1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक पालक तमाल
एक पालक तमाल एक पारंपरिक मैक्सिकन पसंद का एक जानदार ट्विस्ट है। मासा मक्के के आटे के साथ बनाया गया है जिसमें स्वादशील पालक का प्रभाव है, यह एक आनंदमय मिश्रण है जो कई प्रकार के पनीर और मसालों से भरा है। यह स्वादिष्ट तमाल एक मक्के की पेछेवाह पर लपेटा जाता है और परिपूर्णता के साथ उबाला जाता है, जो एक भीगा और नरम सांत्वना प्रदान करता है। लौह और विटामिन से भरपूर, पालक में एक स्वस्थ बूस्ट जोड़ा गया है, जबकि पनीर भरने से एक सांत्वना छू लाता है। एक तेज खाना या एक संतुष्ट करने वाला भोजन के लिए, एक पालक तमाल प्रत्येक चबान में परंपरा और पोषण को मिलाता है। मैक्सिकन रसोई की महक स्वास्थ्यप्रद फ्लेयर के साथ अनुभव करें!
