एक टुकड़ा ब्रेड

एक टुकड़ा ब्रेड

Grain

आइटम रेटिंग: 68/100

1 serving (28 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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678.0
कैलोरी
25.4
प्रोटीन
127.1
कार्बोहाइड्रेट्स
8.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.3g)
कैलोरीज़
678.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 8.5 g 10%
संतृप्त फैट 1.7 g 8%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1271.2 mg 55%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 127.1 g 46%
आहारी फाइबर 8.5 g 30%
शुगर्स 16.9 g
प्रोटीन 25.4 g 50%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 254.2 mg 19%
आयरन 6.8 mg 37%
पोटैशियम 296.6 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

74.1%
14.8%
11.1%
फैट: 76 cal (11.1%)
प्रोटीन: 101 cal (14.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 508 cal (74.1%)

About एक टुकड़ा ब्रेड

एक टुकड़ा ब्रेड स्वाद और पोषण का एक आनंदमय संतुलन है, जो पूरे अनाज, बीज और प्राकृतिक मिठाई से बनाया गया है। जो किसी कला से जुड़ी भट्टी परंपराओं का उत्पत्ति स्थान है, हर टुकड़ा आरामदायक भोजन के मन को जन्मदाता है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह नाश्ते या चटपटी एक सहायक है। जबकि यह आनंद देता है, तो मोडरेशन मुख्य है, क्योंकि टॉपिंग इसकी स्वास्थ्य प्रोफाइल को ऊंचा कर सकती है या बदल सकती है। इसे टोस्टेड, प्रसारण के साथ, या अपने पसंदीदा सैंडविच के लिए आधार के रूप में ले— एक टुकड़ा ब्रेड एक संतुलित जीवनशैली के लिए एक बड़ा आधार है!