1 serving (253 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 46.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
233.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.3 mg | 3% | |
| सोडियम | 794.4 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43.0 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 6.5 g | 23% | |
| शुगर्स | 11.2 g | ||
| प्रोटीन | 11.2 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 74.8 mg | 5% | |
| आयरन | 2.3 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 560.7 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक सर्विंग पोर्क और बीन्स
एक सर्विंग पोर्क और बीन्स एक मज़दार डिश है जो कोमल टुकड़े पोर्क को स्वाद पूर्वक गुलाबी बीन्स के साथ मिलाती है। पारंपरिक अमेरिकी रसोई से उत्पन्न होकर, यह कंफर्ट फूड प्रोटीन और फाइबर का अद्भुत मिश्रण है, जिससे यह भरपूर भोजन बनाती है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह डिश बीन्स से कार्बोहाइड्रेट और आलू से हिचक देती है। हालांकि, अधिकतम उपहार के रूप में नमक की मात्रा का ध्यान रखें, क्योंकि कई रेसिपी में नमक या सॉस जोड़े जाते हैं। पोर्क और बीन्स का एक सर्विंग अकेले में या मक्के के ब्रेड के साथ मिलाकर मज़ा आती है, और जीवन को गर्म करने वाला एक संतुष्ट विकल्प होता है।
