1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक पोर्शन तालिया हुए टिंडोरा
फ्राइड टिंदोरा का एक पोर्शन एक चारमर्दनी को बनाया गया खाना है जो कुरकुरे, पतले टिंदोरे से बना होता है, जिसे अजीविका सुखने के लिए मसालेदार बैटर में हल्के से लेपित किया जाता है और पूरी तरह से तला जाता है। भारतीय भोजन से उत्पन्न होता हुआ, यह स्वादमय नाश्ते में करमचारी स्वाद के तिंदोरे के मिट्ठासे स्वाद को मसालों से मिलाता है। तलने से एक संतोषप्रद क्रंच जोड़ा जाता है, टिंदोरा स्वयं विटामिन्स और फाइबर से भरपूर है, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। इसे स्नैक या साइड डिश के रूप में आनंद लें, लेकिन एक संतृप्त आहार के लिए इसे मधुर में सिर्फ स्वादानुभव करने के लिए याद रखें!
