1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 90 g | 32% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक रोटी
एक रोटी एक स्वादिष्ट, पूरे गेहूं से बनी फुलकी रोटी है जो दक्षिण एशिया से उत्पन्न हुई है। यह सिर्फ चार सरल सामग्रियों - पूरे गेहूं का आटा, पानी, नमक, और थोड़ा तेल से बनी है - जो एक पौष्टिक पंच है। फाइबर और परिकर्पित कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर, एक रोटी किसी भी भोजन के लिए उत्तम है, चाहे तो करी, सब्जियों के साथ या सिर्फ खुद ही आनंद लेने के लिए। इसका गरम, मुलायम स्वरूप और पारंपरिक स्वाद आपके डाइनिंग टेबल में एक ज़यका योगदान है। इस पौष्टिक रोटी को एक संतुष्ट करने वाले और स्वस्थ रसोई अनुभव के लिए ग्रहण करें जो आपको परंपरा और स्वाद से जोड़ता है।
