1 serving (85 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.9 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 555.6 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72.2 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 5.6 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 1111.1 mg | 23% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक रोस्ट आलू
एक रोस्ट आलू एक सरल लेकिन खुशकिस्मत व्यंजन है जो साधारण आलू की महिमा को प्रकट करता है। क्लासिक यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न, यह व्यंजन एक एकल, सुनहरे आलू को सही रूप से रोस्ट करने का सम्मिलित करता है जब तक यह बाहर क्रिस्पी और भीतर को फ्लफी नहीं नहीं हो जाता है। सिर्फ थोड़ी सी समुद्री नमक और जैतून के तेल के साथ, यह सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि पोषण से भी भरपूर है। फाइबर और विटामिन से भरपूर, एक रोस्ट आलू एक मुख्य, समृद्ध तरह पकड़ी हुई भूजी है जो किसी भी भोजन को पूरा करने के लिए उत्तम होती है जबकि आपकी सुखद खाने की इच्छाएं संतुष्ट होती है। इसे एक संतुलित आहार का हिस्सा होकर बिना अश्लीलता के आनंद लें!
