1 serving (200 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 56.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
305.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 65.9 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.1 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 11.8 mg | 0% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 41.2 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक प्लेट चावल
एक प्लेट चावल एक जीवंत और पौष्टिक भोजन विकल्प है जो एशियाई खाने की समृद्ध स्वादों को प्रदर्शित करता है। प्रत्येक डिश में ढेर सारी रंगीन सब्जियों, कम फैट वाले प्रोटीन और सुगंधित जड़ी-बूटियों से ऊपर सजा हुआ हल्के, बिल्कुल उबाले हुए चावल होते हैं। सोया सॉस, अदरक और लहसुन से भरपूर, यह प्रिय संयुक्ति ऐसा स्वाद उत्पन्न करती है जो पौष्टिक होते हुए भी स्वादिष्ट होता है। अपने संतुलित मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के साथ, एक प्लेट चावल सिर्फ संतुष्ट करने के साथ-साथ एक स्वस्थ विकल्प भी है, जो आवश्यक विटामिन्स और खनिज प्रदान करता है, सैट्यूरेटेड फैट में कम होता है, और फाइबर में समृद्ध होता है। एक प्लेट चावल के साथ अपने शरीर को पोषित करते हुए परंपरा के स्वाद को गले लगाएं।
