1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक प्लेट पके हुए आलू और ग्रेवी
एक प्लेट पके हुए आलू और ग्रेवी एक आरामदायक डिश है जिसमें नरम, क्रीमी आलू एक दारू और स्वादिष्ट ग्रेवी में नहा रहे होते हैं। इस प्रसिद्ध घर पर बने भोजन सामग्री से उत्पन्न इस प्यारी प्लेट में विश्वभर में विभिन्न खानों में पाए जाने वाले हार्टी आरामदायक भोजन का स्वाद है। स्वादिष्ट काय आलू, पत्थर-पर चुराहट का आटा, और विविध मसाले, जैसे सरल सामग्री से बनाया जाता है, यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि पोटेशियम और फाइबर का अच्छा स्त्रोत भी प्रदान करता है। जबकि आलसी, यह डिश संतोषजनक, पौष्टिक अनुभव के लिए मायने युक्त उत्सवित किया जा सकता है जो ह्रदय को गर्म करता है और जीभ को प्रसन्न करता है।
