1 serving (15 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 793.7 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 79.4 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक पानी पूरी
एक पानी पूरी एक प्रिय भारतीय स्ट्रीट फूड है जो हर कदम पर स्वाद से भरपूर होता है। मुंबई की भीड़भाड़ वाली सड़कों से उत्पन्न होकर, यह स्वादिष्ट स्नैक क्रिस्पी, खोखली पूरियों से भरी होती है जिनमें इमली का पानी, चने और आलू का तेज़ और मसालेदार मिश्रण होता है। प्रत्येक पूरी एक उत्साह का अनुभव है, जो खट्टे स्वाद को क्रंची लच्छों के साथ मिश्रित करता है। जबकि ये अत्यधिक स्वादिष्ट होते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि इन्हें मात्रा में ही आनंदित करना चाहिए, क्योंकि इसमें कैलोरी और सोडियम भरपूर हो सकता है। एक पानी पूरी के साथ भारतीय व्यंजन की जीवंत सार्थकता का अनुभव करें, यह एक स्नैक नहीं है— यह एक अवेंचर है!
