1 serving (85 grams) contains 260 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
722.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 27.8 mg | 9% | |
| सोडियम | 1111.1 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 111.1 g | 40% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 8.3 g | ||
| प्रोटीन | 22.2 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 111.1 mg | 8% | |
| आयरन | 6.9 mg | 38% | |
| पोटैशियम | 277.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक नान
एक नान एक स्वादिष्ट, फ़्लफ़ी फ्लैटब्रेड है जो भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न होता है। सादे सामग्रियों जैसे गेहूँ का आटा, पानी, और दही के साथ बनाया जाता है, यह पारंपरिक रूप से तंदूर में भूना जाता है, जिससे इसे एक अद्वितीय धुआदार स्वाद मिलता है। विभिन्न व्यंजनों के साथ आनंदित होते हुए, एक नान व्यापक है और सादा या लहसुन, मक्खन, या जड़ी-बूटी से सजा हुआ परोसा जा सकता है। जबकि इसमें कार्बोहाइड्रेट की अधिकता होती है, यह प्रोटीन का भी एक अच्छा स्रोत है और यह स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प हो सकता है एक भारी रोटी विकल्प के रूप में उम्मीदहै कि उसे सावधानी से मजबूती से उपभोग किया जाए। डिपिंग या रैपिंग के लिए पूर्ण, एक नान कोई भी भोजन को गरमी और आराम पहुँचाने वाला स्थायी है।
