1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
665.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 180 g | 65% | |
| आहारी फाइबर | 16.0 g | 57% | |
| शुगर्स | 160.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 150 mg | 11% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 1670.0 mg | 35% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक मेंड्जूल खजूर
एक मेजूल तारीख प्राकृतिक रूप से मीठा और चबाका फल है जिसमें पोषक तत्वों से भरपूर होता है। मध्य पूर्व के सूर्य किरणों से भरे हुए क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाला यह तारीख अपने समृद्ध, कैरेमल जैसी स्वाद से प्रसिद्ध है। प्रत्येक तारीख ऊर्जा का एक पावरहाउस है, जो पोटैशियम, मैग्नीशियम, और फाइबर जैसे आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करता है। किसी भी अतिरिक्त चीनी के बिना, यह आपके दिन को ऊर्जा प्रदान करने वाला पूर्णतः अशुद्ध मुफ्त स्नैक है। चाहे आप इसे अकेले में या स्मूथीज़ में या मिठाई में प्राकृतिक मीठाई के रूप में आनंद लेते हों, एक मेजूल तारीख स्वास्थ्य लाभ और प्राकृतिक स्वाद को प्रदान करती है।
