1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.9 mg | 3% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 83.3 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक मध्यम परांठा
एक मध्यम परांठा एक स्वादिष्ट भारतीय रोटी है, जो पूरे गेहूं के आटे से बनती है और में भरकर विभिन्न स्वादिष्ट भराव जैसे कि मसालेदार आलू, पनीर, या मिश्रण सब्जियों के साथ। उत्तर भारत से उत्पन्न, यह बहुमुखी व्यंजन नाश्ते, दोपहर के भोजन, या रात के भोजन के लिए आनंद देता है। यह कम तेल का उपयोग करके हल्के से तवे पर सेंका जाता है, जिससे यह कई अन्य तले हुए नाश्तों की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प बनता है। पूरे गेहूं और सब्जियों से फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर, एक मध्यम परांठा आपके तटस्थ भोजन को संतुष्टि प्रदान करता है जो आपका शरीर पुष्टि प्रदान करता है। दही या अचार के साथ पूरी तरह से मेल खाता है, यह किसी भी भोजन के लिए एक आनंददायक योजना है।
