1 serving (40 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
750 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.8 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 125 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 12.5 g | 44% | |
| शुगर्स | 3.1 g | ||
| प्रोटीन | 18.8 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 62.5 mg | 4% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 312.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक घर पर बना गेहूँ का रोटी
एक घर पर बनी गेहूँ की रोटी एक नरम, स्वादशील फ्लैटब्रेड है, जिसे अक्सर भारतीय व्यंजन में आनंद लिया जाता है। पूरे गेहूँ के आटे से बनी, यह सिर्फ स्वास्थ्यप्रद ही नहीं है बल्कि फाइबर से भरपूर भी है, जिससे पाचन में मदद मिलती है और आपको और देर तक भरा रहता है। यह विविध व्यंजनों के साथ बिल्कुल अनुरूप होती है—तीखी करी से लेकर ताजा सब्जियों तक। किसी भी जोड़कर न किये गए संरक्षक या कृत्रिम सामग्रियों के साथ, यह आपके लिए एक संतुलित आहार का एक संपूर्ण विकल्प है। इसे गर्मागर्म करके आनंद लें, और घर की मिठास के स्वाद का आनंद उठाएं!
