1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 4 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 4 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बादाम की एक मुट्ठी
एक मुट्ठी बादाम अत्यंत उत्कृष्ट, पोषकात्मक बादामों का एक प्रसन्न मिश्रण है, जो कैलिफोर्निया के सूर्य-पूर्व बाग़ों से संग्रहित है। प्रत्येक मुट्ठी में एक कुरकुरा, संतुष्ट करने वाला स्नैक होता है जो स्वस्थ वसा, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिन से भरपूर है। जो लोग स्वस्थ विकल्प खोज रहे हैं, उनके लिए ये बादाम किमी और फाइबर कम होते हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करते हैं और वजन प्रबंधन में सहायक होते हैं। इन्हें एकल रूप में आनंद लें, सलाद पर धार दें, या स्मूथियों में मिलाएं। एक मुट्ठी बादाम आपके लिए एक सरल, पौष्टिक, और स्वादिष्ट चुनाव है एक संतुलित जीवनशैली के लिए!
