1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 24.7 g | ||
| प्रोटीन | 0.6 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 253.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक हरा सेब
एक हरी सेब एक ताजगी और पोषक भरपूर खाना है, जिसमें स्वाद और सकारात्मकता का का नाटक है। उत्तरी अमेरिका की ठंडी बाग़बानियों से उत्पन्न होने वाला यह हरा रत्न खटाई और मिठास का एक प्रिय संतुलन प्रदान करता है। महत्वपूर्ण विटामिन्स, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, इससे हृदय स्वास्थ्य को प्रोत्साहित किया जाता है और आपके प्रतिरक्षात्मकता प्रणाली को साहस देता है। कम कैलोरी और कोलेस्ट्रॉल के साथ, एक हरी सेब भी स्वस्थ पाचन को समर्थन करता है। इसे ताजा, सलाद में, या स्मूथीज़ में मिश्रित करके आनंद लें - यह विविध फल एक आत्महत्या बिना खींचाव स्नैक है जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषित करता है। एक स्वस्थ जीवनशैली की ओर एक स्वादिष्ट क़दम के लिए एक हरी सेब चुनें!
