1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.1 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 10.3 g | 51% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 953.6 mg | 317% | |
| सोडियम | 463.9 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.1 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 32.5 g | 65% | |
| विटामिन डी | 206.2 mcg | 1031% | |
| कैल्शियम | 128.9 mg | 9% | |
| आयरन | 4.6 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 309.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक तला हुआ अंडा दो छोटे रोटियां
एक फ्राइड अंडा दो छोटे ब्रेड एक आकर्षक नाश्ता डिश है जो सरलता को स्वाद के साथ खूबसूरत रूप में मिलाती है। यह डिश पूरी दुनिया के विभिन्न रसोई अनुसार है। एक उत्कृष्ट तरीके से फ्राइड अंडे को दो छोटे, टोस्टेड ब्रेड पर सजाकर, यह भोजन प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करता है, जबकि ब्रेड ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट प्रदान करती है। सही मिश्रण, यह डिश ताजा जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ पसंद किया जा सकता है। जबकि इसमें अनुचित अभिलाषाओं का रखने के बावजूद, यह एक संतुलित विकल्प बना रहता है, जो आपके दिन की शुरुआत के लिए समर्थन और पोषण दोनों प्रदान करने में सक्षम है!
