1 serving (61 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
358.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.2 g | 34% | |
| संतृप्त फैट | 7.8 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 723.7 mg | 241% | |
| सोडियम | 369.6 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 24.5 g | 49% | |
| विटामिन डी | 159.5 mcg | 797% | |
| कैल्शियम | 97.3 mg | 7% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 260.7 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक अंडा सनी साइड अप
एक अंडा सनी साइड अप एक मनोरंजक नाश्ता डिश है जिसमें एक सही ढंग से पका हुआ अंडा होता है जिसका सुनहरा, दौड़ता हुआ और मुलायम अंडा पीला होता है। क्लासिक अमेरिकन खाना से उत्पन्न होने वाला यह सरल लेकिन संतोषजनक भोजन उच्च गुणवत्ता के अंडों की ताजगी को हाइलाइट करता है। प्रोटीन, कोलीन, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह आपके दिन को ऊर्जा प्रदान करता है जबकि कार्बोहाइड्रेट कम होते हैं। इसका आनंद लें टोस्ट पर, एवोकाडो के साथ, या एक जीवंत सलाद के साथ एक सुन्दर सहायक के रूप में। क्या आप इसे एकल रूप से भोगते हैं या अपनी पसंदीदा टॉपिंग के साथ उन्हें बेहतर बनते हैं, एक अंडा सनी साइड अप आपके सुबहों में एक उज्ज्वल स्पर्श लाता है!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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