एक दिन पुराना पका हुआ चावल
Leftover cooked rice would fall under the category of **Meal Ingredient**.
1 serving (150 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.1 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 21.3 mg | 1% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 73.3 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक दिन पुराना पका हुआ चावल
एक दिन पुराना पका हुआ चावल एक बहुमुखी पकाने का मूल्यशास्त्रीय स्तम्भ है जिसे अक्सर एशियाई रसोईघरों में उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से फ्राइड राइस और स्टर फ्राइज की डिशों में। सबसे साधारण सामग्रियों से बना—बस चावल और पानी—इसमें अपने पोषक तत्वों को बनाए रखता है जबकि एक अद्वितीय बनावट प्राप्त करता है। दाने, थोड़ा मजबूत और कम चिपचिपा, स्वाद अवश्य अवश्य करने के लिए उत्कृष्ट होता है। जबकि यह ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है, यह अच्छा है कि इसे अच्छी की ताजगी और सुरक्षा के लिए एक दिन के भीतर ही उपयोग किया जाए। साथ ही, यह वसा में कम है और सब्जियों, कम फैट वाले प्रोटीन, और सॉस जोड़ने के लिए एक शानदार आधार बन सकता है, इसे स्वादिष्ट और पौष्टिक बनाने का।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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