1 serving (245 grams) contains 154 calories, 12.9 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.8 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.7 mg | 5% | |
| सोडियम | 104.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.2 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 17.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.9 g | 25% | |
| विटामिन डी | 2.5 mcg | 12% | |
| कैल्शियम | 296.0 mg | 22% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 379.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक कप दही
एक कप दही एक स्वादिष्ट और क्रीमी पाकशास्त्रीय आनंद है, जो विश्वभर से प्रेरित पारंपरिक व्यंजनों से आत्मा खोजता है। धारीदार दूध और जीवित प्रोबायोटिक परिसर जैसी स्वस्थ, प्राकृतिक सामग्रियों से बनी, इसमें स्वाद और पोषण की एक सही मिश्रण है। प्रत्येक कप में प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व भरपूर होते हैं, जो गठिया स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। किसी भी कृत्रिम स्वाद या संरक्षक औषधि के बिना, वन कप दही एक अपराधनिरत स्नैक है जो आपकी अवश्यताओं को संतुष्ट करता है जबकि आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है। इसे अकेले या स्मूदीयों, मिठाइयों या रुचिकर व्यंजनों के लिए एक सजीव आधार के रूप में आनंद लें। एक कप दही का आनंद लें— जहाँ परंपरा स्वास्थ्य से मिलती है!
