1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 0.6 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.1 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16 mg | 1% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 55 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक कप चावल
एक कप चावल एक सुविधाजनक और स्वादिष्ट भोजन समाधान है, जिसमें पूरी तरह से पके हुए चावल को एक ही परिसेवन में पैक किया गया है। एशियाई रसोई के दिल से उत्पन्न, यह बहुमुखी व्यंजन आपके पसंदीदा स्टर-फ्राई, करी, या जीवंत सलाद के साथ मजा किया जा सकता है। उच्च गुणवत्ता वाले संपूर्ण अनाज से बना एक कप चावल एक स्वस्थ ऊर्जा, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्व का एक संतुलित स्रोत प्रदान करता है, जबकि यह वसा में कम है। एक कप चावल की सरलता का मतलब है कि यह किसी भी आहारिक जीवनशैली में बिना किसी परेशानी के फिट हो जाता है, जिससे हेल्दी खाने को कभी भी आसान बनाया जा सकता है। बस एक कप के साथ एक त्वरित, संतोषजनक भोजन का आनंद लें!
