1 serving (240 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.0 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 50.0 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.0 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 10.0 g | 35% | |
| शुगर्स | 5.0 g | ||
| प्रोटीन | 5.0 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 150 mg | 11% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 200.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वीगन चिया सीड पुडिंग
वीगन चिया बीज पुडिंग का एक कप एक प्रेरणादायक, पोषण से भरपूर ट्रीट है जो प्लांट-आधारित व्यंजनों के स्वास्थ्य-जागरूक विश्व से है। केवल तीन सरल सामग्रियों—क्रीमी बादाम का दूध, जैविक चिया बीज, और एक चुटकी मेपल सिरप—से बनी यह पुडिंग न केवल वीगन है बल्कि ग्लूटेन-मुक्त और डेयरी-मुक्त भी है। अम्लाएं-३ फैटी एसिड, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, प्रत्येक पोर्शन आपके दिन को एक स्वस्थ बूस्ट प्रदान करता है। यह एक व्यापक डिश है, जो सुबह के लिए, एक अपहरण के लिए, या मिठाई के लिए उत्कृष्ट है, और इसे ताजे फलों या ड्राई फलों से सजाकर एक अतिरिक्त स्वाद का शोर कर सकते हैं। इस स्वादिष्ट पोषक पुडिंग में निर्लज्ज होकर आनंद लें!
