1 serving (50 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
15 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1 g | 3% | |
| शुगर्स | 1.5 g | ||
| प्रोटीन | 1 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 150 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक कप सलाद
एक कप सलाद फ्रेश हरी सब्जियों, कड़क सब्जियों और पौष्टिक टॉपिंग का एक जीवंत मिश्रण है, जो वैश्विक स्वादों से प्रेरित है। प्रत्येक कप में ताजा सलाद पत्ते, जूसी टमाटर और प्रोटीन से भरपूर चने होते हैं, जिन्हें एक जोरदार विनेगरेट के साथ फेंका जाता है। यह सलाद मध्यावधि खाने के स्वाद के साथ-साथ स्वास्थ्यपूर्ण तत्वों का भी जश्न मनाता है। विटामिन, फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर, एक कप सलाद आपके शरीर को ऊर्जित करता है जबकि आपके स्वाद के बुद्धिको उत्तेजित करता है। स्वास्थ्य और स्वाद का पूरा संतुलन मात्र एक कप में ही देने वाला यह सलाद का आनंद लें!
