1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
230 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 12 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 400 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक कप दाल की करी
एक कप दाल की करी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो भारतीय व्यंजन के समृद्ध स्वाद को अच्छे तत्वों के साथ मिलाता है। प्रोटीन से भरपूर दाल, जीरा और हल्दी जैसे सुगंधित मसाले, और ताजा सब्जियों से भरपूर, यह जीवंत करी सिर्फ भरपूर नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर है। प्रत्येक सर्विंग फाइबर और आवश्यक विटामिन का एक परिमाण प्रदान करती है, जिससे यह संतुलित भोजन के लिए एक शानदार विकल्प है। यह कम वसा वाली और स्वाद में उत्कृष्ट दाल की करी किसी भी व्यक्ति के लिए उपयोगी है जो स्वास्थ्यपूर्ण भोजन की खोज कर रहा है जिसे स्वाद पर कमी नहीं पड़ती। इसे चावल या नान के साथ आनंद लें एक वास्तव में सुखद अनुभव के लिए!
