1 serving (165 grams) contains 82 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
82.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.6 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 2.3 g | 8% | |
| शुगर्स | 16.2 g | ||
| प्रोटीन | 0.9 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 21 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 180 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक कप ताजा अनानास
एक कप ताजा अनानास गुणवत्ता और पोषण से भरपूर एक जीवंत ट्रॉपिकल आनंद है। यह जूसी फल मध्य और दक्षिण अमेरिका से आता है, जिसे पूरी दुनिया में उचितान्न माना जाता है। प्रत्येक कप महत्वपूर्ण विटामिन और एंजाइम से भरा होता है, जैसे विटामिन सी और ब्रोमेलेन, जो पाचन को बढ़ावा देते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती देते हैं। कैलोरी में कम लेकिन प्राकृतिक मिठास में उच्च, यह एक अपराध मुक्त स्वादिष्ट ट्रीट है जो सलाद, स्मूथीज़, या एवं सालसास को उभार सकता है। एक कप ताजा अनानास का आनंद लें और अपने दिन को एक ताजगी और स्वास्थ्यदायक बूस्ट के लिए उठाएं!
