1 serving (8 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
121.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30.3 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 24.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.0 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 30.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 545.5 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक गूदा
एक चेरी एक प्रियदर्शी, जीवंत स्वाद से भरपूर और पोषण से भरपूर उपहार है। इसके गहरे लाल रंग और रसदार बनावट के लिए प्रसिद्ध, यह छोटा फल एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन्स, और खनिजों से भरपूर है जो संपूर्ण स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। जो अमेरिका और यूरोप जैसे क्षेत्रों में उत्पन्न होता है, चेरी अक्सर मिठे और तीखे व्यंजनों में उपयोग किया जाता है, मिठाई से लेकर सलाद तक। ये कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक हैं, जिन्हें स्वस्थ जीवनशैली की तलाश में होने वालों के लिए एक पूर्ण स्नैक बनाते हैं। मिठा, तीखा, और बस आकर्षक, एक चेरी प्राकृतिक मिठाई है!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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