1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.8 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.6 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक कटोरा पपीता सांभर
एक कटोरा पपीता सांभर एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो दक्षिण भारतीय व्यंजन से संबंधित है। यह आनंददायक दाल-आधारित स्टू में पके हुए पपीते, ताज़ा सब्जियाँ, और सरसों के बीज, जीरा, और हल्दी जैसी सुगंधित मसालों का मिश्रण शामिल है। पपीते से विटामिनों भरपूर और दाल से प्रोटीन से भरपूर, यह व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि स्वस्थ इम्यून सिस्टम और पाचन को समर्थित भी करता है। चावल के साथ परोसा जाए या खुद ही आनंद लिया जाए, एक कटोरा पपीता सांभर हर समय के लिए उपयुक्त एक मजबूत, सुखद भोजन है।
