1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 157.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक भटूरा
एक भटूरा एक लाजवाब उत्तरी भारतीय रोटी है जो आपके स्वाद के रसीले सफर पर ले जाती है। यह मैदे से बनाई गई होती है और सही ढंग से फ़ेरमेंट की जाती है, फिर इसे सुनेहरे क्रिस्प में तला जाता है, जो एक स्वादिष्ट विलोक उपस्थिति प्रदान करता है। पारंपरिक रूप से तीखे चने की करी के साथ आनंद लेते हैं, यह व्यंजन पंजाबी भोजन का एक प्यारा हिस्सा है। हालांकि यह भोजन भरकर और मीठा है, मध्यम मात्रा में सेवन निश्चित रूप से संतुलित आहार में फिट हो सकता है। इसलिए, चाहे आप इसे नाश्ते के लिए स्वाद रहे हों या लंच के लिए, एक भटूरा हर बाइट में खुशी लाने वाली एक आनंदमय मिठाई है!
