1 serving (250 grams) contains 500 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 188.7 mg | 62% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओमुराइस
ओमुराइस एक मोहक जापानी डिश है जो एक फ्लफी आमलेट को सेवानीय फ्राइड राइस के साथ मिलाती है, जिसमें अक्सर केचप या सोया सॉस से मसाला दिया जाता है। यह आरामदायक भोजन इकाइकीसवे सदी के आखिर में उत्पन्न हुआ था और पश्चिमी और एशियाई व्यंजन-परंपराओं के मेल का प्रतिनिधित्व करता है। आम तौर पर मुर्गी, सब्जियाँ और कभी-कभी समुद्री खाद्य पदार्थों से भरकर, ओमुराइस संतोषप्रद और विविध है। जबकि यह प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, केचप का उपयोग अतिरिक्त चीनी और लवण जोड़ सकता है, इसलिए यह थोड़े मात्रा में मजा लेने के लिए सर्वोत्तम है। इसके स्वादिष्ट फ्लेवर्स और पौष्टिक तत्वों के साथ, ओमुराइस उन लोगों के लिए एक लोकप्रिय पसंद है जो जापान के होम-स्टाइल पकानी का स्वाद लेने की तलाश में हैं।
