1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 294.1 mg | 98% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दो परचीदार ससेज और हरी सब्जियों और फेटा
सॉसेज और हरी सब्जियों और फेटा सहित अमलेट एक स्वादिष्ट और संतुष्ट करने वाला व्यंजन है जो विभिन्न स्वादों का मिश्रण साथ लाता है। यह मजेदार रेसिपी मुलायम अंडों, मसालेदार सॉसेज, और जीवंत हरी सब्जियां शामिल करती है, जो सभी पर क्रीमी फेटा चीज़ से सजी हैं। मध्यध्रुवीय भोजन की नींव पर रखा गया, इसमें प्रोटीन और पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट संतुलन प्रदान करता है। हरी सब्जियों से विटामिन से भरपूर और फेटा के समृद्ध स्वाद से, यह अमलेट न केवल आपके दिन को ऊर्जा प्रदान करता है बल्कि आपके स्वाद के बूटे भी बढ़ाता है। इसे नाश्ते, दोपहर के भोजन, या हल्के रात के खाने के लिए आनंदित करें; यह एक स्वस्थ विकल्प है जो स्वाद से भरपूर है!
