1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 331.2 mg | 110% | |
| सोडियम | 394.3 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बादाम दूध के साथ आमलेट
मिगडल दूध के साथ ऑमलेट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक परंपरागत ऑमलेट पर एक ट्विस्ट है। क्रीमी बादाम के दूध, ताज़ा अंडे, और विविध रंगबिरंगी सब्जियों के साथ बनाया जाता है, यह डिश मेडिटेरेनियन खाना से है, जिसे इसके स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्धाता मिली है। प्रोटीन, स्वस्थ वसा, और विटामिनों से भरपूर, यह एक संतुष्ट करने वाला नाश्ता या ब्रंच विकल्प प्रदान करता है। मिगडल, यानी बादाम के दूध का उपयोग, एक प्यारी बादामी स्वाद जोड़ता है जबकि यह डेयरी-मुक्त और कैलोरी में कम होता है, जो इसे व्यक्ति के लिए कामकाज एक भरपूर, पौधों पर आधारित विकल्प बनाता है। इस स्वाद से भरपूर, अपराध मुक्त खासी का लुत्फ उठाएं!
