1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओम्लेट सैंडविच
आमलेट सैंडविच एक आनंदमय मिश्रण है जिसमें खिली-खिली अंडे, ताजा सब्जियां, और स्वादिष्ट पनीर हैं, जो सभी परिपूरित पूरे अनाज के टुकड़ों के बीच छिपे हैं। यह मुँहमेठा रचना शामिल होती है क्लासिक नाश्ता व्यंजन की जड़ों में, जिसे व्यापक रूप से पसंद किया जाता है। अंडों से प्रोटीन से भरपूर और सब्जियों से विटामिनों से संगत, यह एक समझदार विकल्प है जो उचित पोषण से भरपूर भोजन के लिए है। चाहे आप इसे थोड़ी मसालेदार पसंद करें या क्रीमी एवोकाडो की एक डालें, आमलेट सैंडविच केवल संतुष्ट करने के लिए नहीं है—यह एक बहुमुखी विकल्प है जो आपके दिन को समर्थन करता है संपूर्ण मंगलयातन से। नाश्ते, दोपहर का भोजन, या जब भी आप एक स्वादिष्ट टुकड़ा चाहें!
