1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 141.5 mg | 47% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 37.7 mcg | 188% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओमलेट पुलाव
आमलेट पुलाव एक बेहद स्वादिष्ट मिश्रित व्यंजन है जो भारत की जीवंत सड़कों से उत्पन्न है। यह स्वादपूर्ण एक-पॉट भोजन जिसमें बासमती चावल को सुगंधित मसालों, ताजी सब्जियों से भूना जाता है, और एक पूरी तरह से पका हुआ, मसालेदार आमलेट के साथ शीर्ष पर ढका जाता है। अंडों से प्रोटीन और सब्जियों से कई पोषक तत्वों के साथ भरपूर, ओमलेट पुलाव केवल संतोषप्रद ही नहीं है बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प भी है। इसे एक आरामदायक दोपहर के भोजन या तेज रात के भोजन के रूप में आनंद लें, और इस स्वादिष्ट, पौष्टिक व्यंजन का दिलचस्प स्वाद अनुभव करें!
