1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.2 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 26.2 g | 52% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 128.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आमलेट और ब्रेड
आमलेट और ब्रेड एक दिलकश मिश्रण है जिसमें एयरी अंडे, आपके पसंद के सब्जियों और मसालों के साथ मिलाकर, सभी को टोस्ट किए ब्रेड की एक सुखद परत में बंध दिया गया है। यह शास्त्रीय डिश विविध प्रकार के खाद्य संसार से है, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट्स का एक सही संतुलन प्रदान करता है। सार्वजनिक पोषक तत्वों से भरपूर आमलेट, ताजा सब्जियों से विटामिन प्रदान करता है, जबकि ब्रेड फाइबर प्रदान करता है, विशेष रूप से अगर आप पूरे अनाज को चुनते हैं। यह एक बहुमुखी भोजन है जिसे एकदम किसी भी समय का आनंद ले सकते हैं, इसे नाश्ते, दोपहर के भोजन या त्वरित नाश्ते के रूप में चुनते हैं। आमलेट और ब्रेड के दिलचस्प संयोजन का आनंद लेकर अपने दिन को स्वादिष्ट बनाएं!
