1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वेजिटेबल ओमलेट
ओमलेटा कू लेगुम एक जीवंत रोमानियाई व्यंजन है जो उत्तेजक ताज़ा सब्जियों और अंडे का एक आनंदमय मिश्रण लाता है। सीम लाल मिर्च, टमाटर, प्याज और पालक जैसे घटकों के साथ, यह ओमलेटा स्वाद से भरपूर नहीं है ही साथ ही पोषक मार भी मारका है। प्रोटीन और विटामिनों से भरपूर, यह स्वास्थ्यप्रद नाश्ता या दोपहर के लिए एक शानदार विकल्प है। क्या खुद पर ही का मजा लेने वाले हैं या किसी साइड सलाद के साथ जोड़ना पसंद करें, ओमलेटा कू लेगुम संतोषजनक और पौष्टिक है, जिससे यह किसी भी व्यक्ति के लिए एक स्वादिष्ट, पौष्टिक भोजन का एक अच्छा चयन है।
