1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक और पनीर के साथ आमलेट
पालक और पनीर के साथ आमलेट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो किसी भी वक्त के भोजन के लिए उत्तम है। यह क्लासिक संरचना में हल्के अंडे शानदार परकार को व्हिस्क किये गए हैं, ताजा पालक विविध रंगों को संभालने के लिए भूना गया है, और एक समृद्ध सहायक पेशीदार पनीर का दाना है जो धनी और स्वाद को जोड़ता है। फ्रेंच व्यंजन से उत्पन्न होने वाला यह आमलेट आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर है, आलसी विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स से उच्च है। यह आपके दिन को ऊर्जा देने वाला प्रोटीन-संयमित विकल्प है जो आपके स्वाद के बुद्धिमत्त करता है। इस खुशियों भरे व्यंजन का आनंद लें जो हर घटक में स्वास्थ्य और स्वाद को मधुर बनाता है!
