1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 39.4 g | 50% | |
| संतृप्त फैट | 18.9 g | 94% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 394.3 mg | 131% | |
| सोडियम | 1104.1 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 473.2 mg | 36% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओमलेट विथ पीला चीज एंड फेटा चीज
ये आमलेट विथ येलो चीज़ और फेटा चीज़ में स्वादिष्ट रसों का मिश्रण है, जो क्रीमी येलो चीज़ को खट्टा फेटा के साथ मिलाकर एक प्रियमय नाश्ता पेश करता है। यह व्यंजन क्लासिक मेदिटेरेनियन खाने की जड़ों से है, जो अंडे का समृद्ध स्वाद प्रदर्शित करता है वह आपके दिन की शुरुआत के लिए प्रोटीन से भरपूर प्रदान करता है। इसमें आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होकर, यह कैल्शियम और विटामिन प्रदान करता है, जिससे यह एक संतोषप्रद विकल्प बन जाता है। यह स्वाद में खत्म है, लेकिन फेटा से सोडियम पर ध्यान रखें, जो अधिक हो सकता है। अपने स्वादिष्ट व्यंजन को एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प के रूप में आनंद लेते हैं जो आपके स्वाद को उचित करता है!
