1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25.9 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 294.1 mg | 98% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी और सोसेज़ के साथ ऑमलेट
सब्जियों और सॉसेज के साथ ओमलेट एक हृदयपूर्वक और स्वादिष्ट व्यंजन है, जो नाश्ता या ब्रंच के लिए उत्तम है। ताज़ा सब्जियों जैसे बेल पेपर, प्याज़ और पालक से भरपूर, यह ओमलेट आपकी प्लेट पर रंगों और पोषण की एक बौछार लाता है। मसालेदार सॉसेज का स्वादिष्ट इलावा प्रोटीन और एक संतोषप्रद समृद्धि जोड़ता है। इसे क्लासिक फ्रेंच रसोईसे शुरू होता है, यह व्यंजन सरल घटकों को कुछ अद्वितीय में मिलाने की कला को प्रदर्शित करता है। जबकि यह महत्वपूर्ण पोषण और ऊर्जा प्रदान करता है, तो सासेज़ के साथ विशेष ध्यान देकर पोर्शन का साइज रखने के लिए संतुलित रखें। किसी भी समय दिन के लिए इस आनंदमय स्वादों का आनंद लें!
