1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जियों और केचप के साथ आमलेट
सब्जी और केचप के साथ आमलेट एक प्रियजन और रंगीन डिश है जो दुद्ध को भरपूर सब्जियों के साथ मिलाकर लाती है जैसे की बेल पेपर, प्याज और पालक। यह क्लासिक आराम का भोजन विभिन्न खाने की परंपराओं में मूल है, और दुनिया भर में एक स्थापित नाश्ता वस्तु है। प्रोटीन और विटामिनों से भरपूर, यह आपके दिन की एक स्वस्थ शुरुवात है, हर बार एहम पोषक तत्व प्रदान करता है। केचप के योगदान से एक तेज़ीदार ट्विस्ट जोड़ा गया है, जो स्वादिष्ट फलावर को संतुलित करता है, साथ ही एक परिचित स्वाद प्रदान करता है। इस पोषक विकल्प का आनंद लें जो तैयार करने में तेज है और आपकी भूख को पूरा करने की पूरी गारंटी है!
