1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.2 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 235.3 mg | 78% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर सॉस के साथ आमलेट
टमाटर सॉस के साथ आमलेट एक बहुत ही पसंदीदा डिश है जो एक भारी, खट्टा-मीठा टमाटर सॉस के साथ नरम और बिल्कुल उबाले हुए अंडे को मिलाती है। मध्यावधि भारतीय खाने से उत्पन्न, यह मिष्ठानुसार नाना-सुगंधित हर्ब्स और मसाले के साथ अक्सर परिपूर्ण किया जाता है, जो आपकी प्लेट में जीवंत स्वाद लाता है। अंडे से प्रोटीन से भरपूर और टमाटर से आवश्यक विटामिन से भी भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प है जो भरने और संतुष्ट करने दोनों में विशेषाधिकारी है। चाहे आप नाश्ते, दोपहर का खाना या रात के खाने के लिए उपभोग करें, यह डिश एक स्वादिष्ट तरीका है जिससे आप सुखद महसूस करते हैं जबकि अपने शरीर को स्वस्थ तत्वों से पोषित करते हैं। टमाटर सॉस के साथ आमलेट का आनंद लेने का आज एहसास करें!
