1 serving (200 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 294.1 mg | 98% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 21.2 g | 42% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉसेज़ के साथ ओमलेट
सूसेज़ के साथ आमलेट एक पौष्टिक और संतुष्ट करने वाला व्यंजन है, जिसमें प्रोटीन और स्वाद से भरपूर है। पारंपरिक नाश्ते की उत्पत्ति से, यह व्यंजन मुलायम अंडे को सही से पीटकर, स्वादिष्ट और अक्सर मसालेदार सूसेज़ के साथ मिलाकर बनाया जाता है। पोषण से भरपूर, अंडे आवश्यक अमीनो एसिड प्रदान करते हैं, जबकि सूसेज़ एक प्यारी धना जोड़ देते हैं। एक स्वस्थ पैरेंट के लिए, आप टर्की या सब्जी सूसेज़ का चयन कर सकते हैं, तेल की मात्रा कम करते हुए स्वाद पर करार न करें। इसे ताज़ा सब्ज़ी या पूरे अनाज के टोस्ट के साथ परोसें, जो आपके दिन को ऊर्जित करने वाले एक संतुलित भोजन है। इस परंपरागत संतुष्टि भोजन में आनंद लें और हर मिठास भरे बाइट का आनंद लें।
