1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 39.4 g | 50% | |
| संतृप्त फैट | 15.8 g | 79% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 394.3 mg | 131% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ऑमलेट विथ सॉसेज और चीज़
ससेज और चीज़ के साथ अमलेट एक स्वादिष्ट नाश्ते की डिश है जो स्वाद और पोषण का एक बढ़िया संतुलन साधन करती है। प्रोटीन से भरपूर अंडे, सेवानीय ससेज, और पिघला हुआ पनीर भरपूर हैं, यह डिश विशेष क्लासिक अमेरिकन और यूरोपीय नाश्ते की परंपराओं से आती है। पनीर की क्रीमी बनावट मज़ेदार ससेज के साथ बहुत अच्छी तरह से मिलती है, जो एक संतुष्ट करने वाला भोजन बनाता है आपके दिन की शुरुआत करने के लिए। जबकि इसमें आनंद लेने वाला है, आप इसे ताज़ा सब्जियों से अपेक्षित विटामिन जोड़ सकते हैं या इसे हेल्थी चुनाव बनाने के लिए भारी ससेजों के लिए चुन सकते हैं। इस भरे हुए अमलेट का कारण लें, चाहे घर पर हो या अपने पसंदीदा ब्रंच स्पॉट में!
