1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 473.2 mg | 157% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सालामी के साथ आमलेट
सालामी के साथ अमलेट एक मज़दार और स्वादिष्ट व्यंजन है जो एकाध मुलायम अंडे को chatpata सालामी के टुकड़ों के साथ मिलाता है। इटैलियन व्यंजन से उत्पन्न होने वाला यह प्यारा अमलेट प्रोटीन और समर्पित रस प्रदान करता है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, अंडे कैल्शियम और विटामिन डी का एक महान स्रोत प्रदान करते हैं। जबकि सालामी मजेदार चटपटाहट जोड़ती है, वह ऊंचा सोडियम और वसा सामग्री भी ले आती है, इसलिए मध्यम उपभोग आवश्यक है। चाहे जो भी आनंद उठाइए, नाश्ते के रूप में या त्वरित दोपहर के लिए, यह अद्वितीय व्यंजन आपकी क्रेविंग को पूरा करता है जबकि आगे के दिन के लिए उर्जा सुरक्षित रखता है। सालामी के साथ अमलेट की लाजवाबी में झूम जाइए!
