1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 331.2 mg | 110% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल शिमला मिर्च के साथ आमलेट
शिमला मिर्च के साथ आमलेट एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो आपकी प्लेट पर रंग का एक उछाल लाता है। एक फूफ़ा अंडे और मीठी, कुरकुरी शिमला मिर्च के साथ बना यह क्लासिक नाश्ता विभिन्न विभिन्न विविधताओं से सम्बन्धित रसोईघरों से है। विटामिन ए और सी से भरपूर, शिमला मिर्च न केवल एक मिठास जोड़ता है बल्कि आपके भोजन को एक स्वस्थ बूस्ट भी प्रदान करता है। प्रोटीन और स्वस्थ तेलों से भरपूर, यह आमलेट आपके दिन की एक पूर्ण शुरुआत के लिए उत्कृष्ट है। चाहे आप इसे अकेले में ही आनंद लें या पूरे अनाज वाले टोस्ट के साथ पेयर करें, शिमला मिर्च के साथ आमलेट आपके सुबह को ऊर्जा प्रदान करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
