1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 333.3 mg | 111% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम और जड़ी-बूटी के साथ आमलेट
मशरूम और जड़ी बूटियों के साथ आमलेट एक प्रिय व्यंजन है जो हल्के अंडे, काड़े मशरूम और ताजा जड़ी बूटियों का मिश्रण लाता है। क्लासिक फ्रेंच रसोई से उत्पन्न होने वाली यह अमलेट न केवल तैयार करने में सरल है बल्कि स्वाद से भरपूर भी है। प्रोटीन से भरपूर और पोषक तत्वों से भरपूर, मशरूम एक मजबूत बनावट और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं, जबकि पार्सली और चाइव्स जैसी जड़ी बूटियां एक ताजा, जीवंत स्पर्श प्रदान करती हैं। इसे नाश्ते, ब्रंच या किसी भी समय के लिए आनंद लें, और स्वास्थ्यपूर्ण, संतुष्टदायक भोजन का आनंद लें जो संपूर्ण उत्तम सामग्रियों की सुंदरता का जश्न मनाता है।
