1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मशरूम और पनीर के साथ ऑमलेट
कुकुरमुत्ता मशरूम और चीज़ के साथ एक आनंददायक व्यंजन है जो फूफू बीटन अंडों, मसालेदार सॉटे किए गए मशरूम और धनी, पिघले हुए चीज़ का मिश्रण है। यह क्लासिक फ्रेंच व्यंजन से उत्पन्न हुआ है, यह ओमलेट एक संगीत फ्लेवर्स और टेक्सचर्स का पूरा मिश्रण प्रदान करता है। अंडों से प्रोटीन और मशरूम से आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक पूरे पेट के भोजन के लिए महत्वपूर्ण है। जबकि चीज़ मुलायमता जोड़ता है, यह कैल्शियम भी प्रदान करता है; बस इसे संतुलित रखने के लिए भागों की मात का ध्यान रखें। इस स्वादिष्ट ट्रीट का आनंद लें किसी भी समय दिन के लिए एक संतुष्टिप्रद, पौष्टिक बूस्ट के लिए!
