1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 317.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम और मशरूम के साथ अम्लेट
जंबोन और मशरूम वाला आमलेट एक स्वादिष्ट और संतोषप्रद व्यंजन है, जो नाश्ते या ब्रंच के लिए उत्कृष्ट है। फूफी अंडे, सेवानीय जंबोन, और पृथ्वीय मशरूम के साथ बनाया जाता है, यह स्वाद का एक चकित कला है। यह क्लासिक भोजन फ्रेंच रसोई में उत्कृष्टता की उभरने की वीणा को साक्षात करता है। अंडे और जंबोन से प्रोटीन से भरपूर, साथ ही मशरूम से महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के साथ, यह आपके दिन की एक हृदयजनक शुरुआत प्रदान करता है। बस जंबोन में सोडियम का ध्यान रखें, और अच्छी स्वास्थ्य के लिए कम सोडियम प्रकार का चुनाव करें। इस आनंददायक आमलेट का आनंद लें, जो स्वाद और पोषक तत्वों से भरा है!
