1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.2 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 258.8 mg | 86% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रेवी के साथ आमलेट
ग्रेवी के साथ आमलेट एक बहुत ही स्वादिष्ट मिश्रण व्यंजन है जो एक मसालेदार अंडा आमलेट, जो आमतौर पर ताजा अंडों से बनाया जाता है, सॉटे हुए सब्जियों और जड़ी-बूटियों को मिलाता है, सभी को धन्यवाद देने वाली एक दारू और स्वादमय ग्रेवी से अच्छी तरह से चिढ़क देता है। इसे क्लासिक आरामदायक खाने की परंपराओं से उत्पन्न होने के बावजूद, यह व्यंजन विभिन्न व्यंजनों में लोकप्रिय है, जिनमें से प्रत्येक अपनी विशेष छलांग शामिल है। अंडों से पेट्टियों और सब्जियों से पोषक तत्वों के साथ भरपूर, यह एक संतोषप्रद और पौष्टिक भोजन प्रदान करता है। हालांकि ग्रेवी एक लुभावन रंग और स्वाद की गहराई जोड़ती है, यह कैलोरी में उच्च हो सकता है, इसलिए मात्राभाव महत्वपूर्ण है। इस मिठास से भरपूर डिश का आनंद लें जो आपके दिल को गर्म करने के लिए निश्चित है!
