1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 32.0 g | 41% | |
| संतृप्त फैट | 12.8 g | 64% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 320.0 mg | 106% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 64.0 mcg | 320% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेटा चीज़ और हैम के साथ अमलेट
फेटा चीज़ और हैम के साथ आमलेट एक स्वादिष्ट और तीखा व्यंजन है जो फूफीदार, हल्के से फेटे हुए अंडे, टेंगी फेटा चीज़ और धनी, स्मोकी हैम को एकत्रित करता है। यह मज़बूत भोजन मध्यवर्ती उपयोग को चिह्नित करता है, जिसमें पोषाक सामग्री का इस्तेमाल किया जाता है। अंडे और हैम से प्रोटीन से भरपूर, और फेटा से कैल्शियम, यह अपने दिन की शुरुआत करने के लिए एक पोषण से भरपूर विकल्प है। जबकि यह लालची है, स्वाद और पोषक तत्वों का संतुलन इसे नाश्ते या ब्रंच के लिए एक संतुष्ट विकल्प बनाता है। इस आनंदमय व्यंजन का आनंद लें और प्रत्येक चबाने में रसोईयों का मेल निमंत्रित करें!
