1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 39.4 g | 50% | |
| संतृप्त फैट | 15.8 g | 79% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 347.0 mg | 115% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ सॉस के साथ आमलेट
चीज़ सॉस के साथ आमलेट एक बहुत ही आनंदमय मिश्रण है जिसमें फूफी अंडे, क्रीमी चीज़ सॉस, और थोड़ी सी मसाले की खुशबू है। विशिष्ट नाश्ते की परंपराओं से उत्पन्न होकर, यह डिश सही रूप से कमफर्ट और लालसा का मेल करती है। यह अंडों से प्रोटीन से भरपूर होता है, जिसे एक मस्त मिठास से भरपूर विकल्प के रूप में लिया जा सकता है। जबकि चीज़ स्वाद और संगीत को बढ़ाती है, यह अधिक वसा की सामग्री के कारण थोड़ी से मौदरण होकर अच्छा होता है। चाहे ताजा जड़ी बूटियों से सजाकर हो या विविध पौधे के साथ पेश करके, यह भोजन आपके स्वादी नसीब को पूरा करने के साथ ही आपके दिन की एक पोषणपूर्ण शुरुआत प्रदान करने के लिए निश्चित है।
