1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ और सॉस के साथ ऑमलेट
चीज़ और सॉस सहित अमलेट एक कुशग्राहक व्यंजन है जो फ्लफी अंडे, पिघली हुई चीज़ और एक सुरीले, मसालेदार सॉस को मिश्रित करता है। क्लासिक नाश्ता परंपराओं से उत्पन्न होकर, यह विविध विभागों के व्यंजनों में दुनिया भर में पाया जा सकता है। ताजा उत्पादों के साथ बनाया गया यह एक अच्छा प्रोटीन और प्रायोजनीय पोषक तत्वों का स्रोत प्रदान करता है, लेकिन चीज और सॉस पर ध्यान दें, क्योंकि वे अतिरिक्त कैलोरी और चर्बी जोड़ सकते हैं। एक स्वादिष्ट नाश्ते या एक संतोषजनक ब्रंच के लिए उपयुक्त, यह व्यंजन उबालता और धारणशील दोनों है, जिससे यह चीज़ प्रेमियों के बीच एक पसंदीदा बन जाता है। हर स्वादिष्ट बाइट का आनंद लें!
